在现在社会，越来越多的东说念主初始讲理饮食健康，有些东说念主为了减肥或是出于个东说念主喜好，领受不吃米饭。但是，弥远不吃米饭是否对身体有意呢？本文将从养分学的角度起程，商酌不吃米饭可能对身体健康产生的影响和潜在的成果。 最初，咱们需要了解米饭的养分价值。米饭是亚洲很多国度的主要食粮之一，它富含碳水化合物，为东说念主体提供能量。同期，米饭还含有一丝的卵白质、维生素B群以及矿物资，如镁和磷等。这些养分要素对东说念主体看护平淡生理功能至关困难。 不吃米饭可能会导致以下几种情况： 1. **能量供应不